05/09/2013

La "Ramade", le plaisir du VTT


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Si l’on vous dit, plaisir de rouler en vtt, sur des chemins variés et balisés, sans la pression du temps, en toute sécurité, répondez « Ramade ».

IMG_3260_modifié-1.jpgLa montagne Catalane, est un domaine privilégié, pour le vtt. Dotée de nombreux itinéraires balisés, pour tous niveaux, dans un environnement naturel extraordinaire, des paysages fantastiques à vous couper le souffle, c’est le berceau de naissance de la « Ramade ». Cette randonnée vtt, organisée dimanche 8 septembre, par le club Capcir Aventure vtt et la Maison du Capcir, réunit chaque année de nombreux participants, sur des circuits allant de 18 à 80 km.

Hors du temps ce rassemblement de pratiquants, passionnés de vtt, n’est pas une compétition. C’est une randonnée au travers du Capcir/Haut-Conflent, avec traversées de villages, au cœur du Parc naturel régional des Pyrénées Catalanes. C’est à une belle découverte de leur territoire que vous invitent les organisateurs. En famille, antre amis, prenez le temps d’apprécier les superbes paysages, les beaux points de vue, le temps ne compte pas, faites-vous plaisir. Le long des différents parcours, des ravitaillements sont de formidables moments de pause et d’échange.

Libre départ pas de départ en masse, c’est vous qui choisissez votre heure de départ. Si vous êtesIMG_3267_modifié-1.jpg inscrits sur le 58 ou le 80 km, vous partirez à votre convenance entre 7 h et 8 h 30. Pour le 18 et le 40 km, le départ s’effectue entre 8 h et 9 h 30. Les parcours sont balisés de différentes couleurs, il suffit de suivre le balisage, ainsi, vous ne pouvez vous perdre. Choisissez l’itinéraire adapté à votre niveau de pratique, ne vous surestimez pas, c’est la meilleur façon de rouler sans contrainte et avec plaisir. Vous n’aurez d’autre rival que vous-même. Pour les inconditionnels de la performance, votre parcours sera chronométré, et votre temps vous sera transmis à l’arrivée, où vous attend une collation repas.

 Pratique

Tous les circuits partent et arrivent à la maison du Capcir.

Circuit vert 18 km, emprunte les pistes ski de fond et vtt de CalvetIMG_3389_modifié-1.jpg

Circuit jaune 40 km, rajoutez la têt et les crêtes de Bolquère

Circuit bleu 58 km, se prolonge par Bernardi, le lac de Matemale

Circuit rouge 80 km, rajoutez les Iglésiettes, la Lladure, les Garrotxes

Coût d’inscription de 6 à 16 € selon l’itinéraire, ravitaillements et repas compris. Les accompagnants peuvent prendre le repas, coût 5 €.

Un certificat médical est obligatoire pour les non licenciés. Port du casque obligatoire. Etre détenteur d’une assurance responsabilité civile.

Inscriptions par courrier ou sur place, avant samedi 7 à 18 h. retrait des plaques, à la Maison du Capcir.

Renseignements 04.68.04.49.86.,  www.capcir-pyrénées.com

 

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17:54 Publié dans randonnée, vtt | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : rassemblement, vélo

16/07/2013

La folle remontée de Touzard

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Si plus de 1200 ont participé aux 9 courses du week-end aux Angles, ils étaient 160 au départ de l’Altriman, épreuve réputée la plus dure au monde, et c’est l’Audois Alexandre Touzard, qui s’impose en 12 h 27’ 31’’

L’altriman des Angles, du fait de l’altitude, du climat, du dénivelé, est considéré comme l’épreuve la plus dure au monde. Enchaîner 3.8 km de natation dans un lac à 18°, puis 200 km de vélo avec 5200 mètres de dénivelée positive, et terminer par un marathon, cela n’est pas donné à tous les sportifs.

 

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IMG_3634_modifié-1.jpgQuelle course 5h 30, départ au coup de fusil, tiré par Christian Blanc, maire desIMG_3715_modifié-1.jpg Angles. Il fait encore nuit, l’eau est froide, ce qui n’enlève rien à l’envie d’en découdre. Une première épreuve à l’australienne, deux boucles dans le lac avec une sortie de l’eau entre les deux parcours. C’est Hendrik Fiedler du VFL Wofsburg qui sort en tête de l’eau en 55’ 24’’, record battu. Puis c’est parti pour une longue course à vélo, qui ferait pâlir de jalousie le Mont-Ventoux.  Tour des Garrotxes pour la mise en jambes, puis col de Pailhères, col du Pradel , col de Garavel et la terrible remontée « casse pattes » de Quérigut à 12 % . La pluie s’invite à la fête, durcissant le parcours. Thierry Chatron, triple vainqueur de l’altriman, souffrant du dos, abandonne au kilomètre 140 et termine le parcours « en touriste ». Premier sorti du parc à vélo,  Frédéric Fernandez de Pau triathlon s’envole. Mais les jeux ne sont pas encore faits. C’est sans compter sur le limouxin Alexandre Touzard, 2ème en 2011, et vainqueur en 2012 de « l’extrême man » de Salu. Arrivé au parc vélo avec 25 minutes de retard, il va réaliser un exploit. Reprenant 8 minutes par 10 km, il termine en tête en 12 h 27’ 31’’ avec huit minutes d’avance sur le second, Grégory Verschuer du triathlon catalan, qui a trouvé le parcours « magnifique mais très dur. C’est hors norme mais l’organisation est extraordinaire ».

 

Entretien avec Alexandre Touzard vainqueur de l’altriman 2013

Alexandre Touzard.jpgA 39 ans, le sociétaire du Limoux triathlon club, pratique cette discipline depuis six ans. Son point faible, la natation. Son point fort, la course à pied, et il l’a démontré aujourd’hui. Qualifié pour les championnats du monde à Hawaï, il n’a pu s’y rendre faute de moyens financiers.

Comment avez-vous vécu cette course ? «un peu déçu par la natation, je ne me suis pas énervé et j’ai roulé normalement. J’ai fait la différence dans le marathon. J’ai des regrets de ne pas être bon nageur, il faut que je fasse des progrès ».

Vous avez montré une belle combativité  « j’avais une revanche à prendre. L’an dernier j’ai crevé. Cette année je voulais gagner et j’ai été au rendez-vous ».

La course est-elle au niveau de sa réputation ? « le parcours vélo est terrible. L’altriman, c’est un défi face à soi, une véritable aventure humaine, un vrai bonheur douloureux ».

C’est un jour particulier pour vous : « c’est mon anniversaire, et cette victoire je la voulais. C’est une belle organisation et les bénévoles sont vraiment sympas ».

04/09/2012

Julien Piccolo tout schuss

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Ils étaient 140 inscrits sur cette épreuve de la manche finale de la coupe régionale de VTT descente IMG_3095.JPGaux Angles. C’est sur la piste Mordor Ride que s’est déroulée cette quatrième édition. Une piste rouge, technique, d’une longueur de 3 kilomètre avec un dénivelé de 500 mètres, que les meilleurs ont parcouru en moins de 4 minutes. Tous les clubs de la région étaient présents à cette compétition. Une belle épreuve organisée par le club Montain Bike des Angles avec l’aide technique du personnel de la mairie et de la régie des Angles.

Sylvain Estaun, président du club local, regrette l’absence d’un de ses sociétaires Joffrey Buisan qui blessé ne pourra remettre son titre de l’an dernier en jeu. Joffrey qui termine sixième à la coupe de France junior vtt descente, édition 2012.  

En catégorie hommes, c’est Julien Piccolo du club 4xcombe qui s’impose en 3’ 32’’« beau parcours, piste rapide, avec toujours du rythme, pas trop de pédalage,IMG_3118.JPG du bon dénivelé avec des bosses et sauts intéressants. La remontée en télécabine c’est pratique, on a pu beaucoup rouler ». Locale de l’étape, Viktoria Gimenez est membre du club des Angles et fait partie du Roigo racing team. Vice championne de France junior de VTT descente en 2012, elle a survolé cette année le vtt régional et prend logiquement le titre 2012 « cette piste je la connais par cœur, elle est super à rouler, et pour moi c’est un bon souvenir. C’est à partir d’une course l’année dernière sur cette descent, que j’ai trouvé ma motivation pour la compétition ». 

Malgré le froid et le vent les concurrents ont apprécié la rencontre et n’ont pas boudé la remise des prix.

 

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une belle épreuve sur un circuit au niveau de l’évènement.

26/07/2010

Le VTT s'apprend au coeur de la Matte

En montagne, de nombreux itinéraires de vtt balisés, facilitent la pratique de sport, qui connaît un véritable engouement. Au cœur de la forêt de la Matte, un parcours loisir en accès libr, vous permet de vous initier aux difficultés que vous pouvez rencontrer sur les pistes. Sur 1,2 km, en terrain plat, entre les pins sylvestres, 11 ateliers vous aident à maitriser  les différentes phases de progression en vtt, en milieu naturel. Recherche d'équilibre, motricité, maniabilité, autant de situations que vous travaillerez en autonomie. A chaque atelier, un panneau vous informe sur l'objectif à atteindre. Quatre possibilités sont proposées pour passer l'atelier,  avec différents niveaux de difficulté qui vont de vert (facile) à noir (difficile). En fonction de votre maitrise, vous choisissez le franchissement adapté. Entre amis, en famille, c'est une découverte ludique, éducative et gratuite.

Si vous ne possédez pas de Vtt, vous pourrez en louer sur place ou dans les villages du Capcir.

testez-vous sur le parcours loisir, c'est facileIMG_6483.JPG

14/07/2010

Festival du Triathlon en Capcir

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Les Angles : Troisième épisode de la nouvelle saga des triathlons Longue Distance en Terre Catalane, le festival du triathlon organisé par le club et la ville des Angles, aura lieu, durant trois jours,  autour du lac de Matemale.

Trois mille personnes sont attendues sur le site du lac, pour trois jours d'animation. Une grande fête d'été, qui s'appuie sur trois disciplines sportives, qui se pratiquent sur l'altiplano Catalan. Natation dans le lac de Matemale, vélo sur les routes de montagne du Capcir, des Garotxes, l'Aude et l'Ariège, course à pied dans les superbes forêts de pins sylvestres ou à crochet de la Matte et du Capcir.

IMG_6612.JPGUn projet fédérateur : au-delà de la manifestation sportive, le festival du triathlon en Capcir se veut fédérateur des acteurs locaux, sociaux et économiques. C'est l'évènement de tout un territoire qui se veut promoteur d'une montagne en mal de reconnaissance estivale. Il délivre un message environnemental fort, en instaurant l'éco-compensation  carbone. Les participants sont sensibilisés au respect de la nature dans laquelle ils prennent plaisir à courir, et incités à ne pas jeter de déchet sur le long du  parcours. Les trophées qui récompenseront les vainqueurs ont été réalisés par le four solaire d'Odeillo, sous forme de plaques de fer percées par les rayons du soleil.

La fête partagée : si le point d'orgue de cette manifestation est l'Altriman, triathlon de longue distance au format Iron Man (3,8 km de natation, 188 km en vélo, 42,195 km de course à pied), les enfants et le grand public ne sont pas oubliés. Une épreuve découverte (200 m de natation, 8 km de vélo autour du lac, 2 km de course à pied), permettra le vendredi, de façon individuelle où IMG_6720.JPGà trois associés sur l'épreuve, de s'initier en toute amitié. Dimanche midi, un repas catalan champêtre, avec fideu, fromage du Capcir, pêches du Roussillon est ouvert à tous. Le prix du repas est de 10 € et sera servi sur la base nautique de l'Ourson, lieu de départ et d'arrivée de la plupart des épreuves. La réservation se fera sur place le samedi. Un salon d'exposants et de partenaires vous permettra de découvrir la philosophie du festival, avoir des  conseils sur l'activité ou acheter du matériel spécifique.

Un festival de rencontres, d'échanges, où sportifs, accompagnateurs, vacanciers actifs ou contemplatifs, communieront dans cette fête du triathlon.

Renseignements : www.o3series.org

IMG_5930.JPGIMG_5949.JPGIMG_5975.JPGIMG_6051.JPGIMG_6271.JPGIMG_6410.JPGIMG_6418.JPG
Le festival du triathlon vous invite à découvrir les magnifiques paysages du Capcir et son lac.

24/05/2010

Tour de l'Aude féminin

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De passage à Matemale, les concurrentes du tour de l'Aude féminin, après une partie récupération sur le plateau du Capcir ont attaqué la montée du col de Creu et filé vers les Garotxes.