10/09/2011

"Ramade 2011" c'est la fête de la randonnée VTT

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Dimanche 11 septembre, le Capcir accueille tous les vététistes pour une grande fête de la randonnée VTT. Ouvert à tous, ce rassemblement propose une découverte du territoire avec des circuits allant de 20 à 80 km.

IMG_8307_modifié-1.jpgLe Vélo Tout Terrain (VTT) ou vélo de montagne (mountain bike) est une pratique sportive et de loisirs, qui voit le jour aux Etats-Unis dans les années 1970. À côté de la descente, du cross country, du freeride, du trail et autres dirt biking, street ou slopestyle, la randonnée est la pratique la plus populaire de la randonnée VTT. Une manière de se promener, de façon plus ou moins sportive, sur des chemins, dans un environnement pleine nature. De nombreux circuits de différents niveaux sont balisés dans les hauts cantons et utilisés par de nombreux amoureux de la discipline. La Maison du Capcir, et les clubs VTT Pyrénées Catalanes et Capcir Aventure VTT, ont associé leurs talents pour organiser la Ramade 2011.

Itinéraires variés : trois itinéraires sont proposés au départ de la Maison du Capcir au Col de la Quillane. Le « rando cool », 20 km sur les pistes nordiques de Calvet, entre forêt et zone humide, puis le long de la Têt, avec du haut des crêtes, un superbe point de vue sur le Cambre d’Aze. Le « rando fort », 40 km avec accès à Bernardi, vue panoramique sur le Carlit, et redescente au Lac de Matemale par le parc animalier des Angles puis tour du lac et traversée de la forêt de la Matte. Le « rando sport », 80 km, qui vous conduit aux ruines des Iglesiettes, emprunte la vallée de la LLadure, redescend sur la vallée du Galbe, passage par le village de Fontrabiouse et sa grotte, contourne le lac de Puyvalador, montée au Col de Sansa et retour au départ en passant par la Tour de Creu.

Un état d’esprit : la Ramade n’est pas une compétition et les organisateurs ont mis l’accent sur la convivialité et le partage. Chaque participant adaptera son rythme à sa volonté et sa capacité physique, le temps sera communiqué à l’arrivée. L’heure de départ est libre et peut se faire entre 7 h 30 et 9 h pour le 40 et 80 km  et de 9 h 30 à 11 h pour le 20. A l’arrivée, un buffet froid et une tombola récompenseront tous les vététistes.

Le coût de l’inscription (ravitaillements et buffet à l’arrivée compris) est de 6 à 18 € selon l’itinéraire choisi.

Renseignements inscriptions : www.capcir-pyrenees.com. Tél 04.68.04.49.86.

 

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une rencontre festive autour du VTT

29/08/2011

Simon et Bruni prennent de la hauteur

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IMG_0579_modifié-1.jpgOrganisée par le club Montain Bike des Angles, avec la collaboration de la mairie et de la régie, cette compétition de haut niveau regroupait une manche de la coupe régionale de descente et le  championnat de France Masters. Deux compétitions en deux manches, sur le circuit de la piste rouge Mordor du Bike Park des Angles et 214 participants.

Du beau monde : parmi les bons descendeurs en masters, c’est André Simon (Brassac vtt) qui s’impose au scratch en 3’ 46’’ 6 cent, devançant Siméon Muller de 3’’ 3 cent. Siméon (VC Mont Aigoual) moniteur vtt à l’école vcf des Angles a décidé de participer. Classé dans les 40 meilleurs mondiaux durant 5 ans, il arrête la compétition en 2004. Hier il étaitIMG_0579_modifié-1.jpgGeoffrey Buissan IMG_0749_modifié-1.jpg heureux et fier d’avoir participé « le parcours est digne d’un championnat de France. Très technique du départ jusqu’à l’arrivée. C’est dur physiquement, mais c’est un vrai bonheur ». Jean Pierre Bruni (US Cagnes vtt), quintuple champion du monde masters, s’impose en 4 en 4’ 00’’ 9 cent, et apprécie l’épreuve «le parcours est vraiment sympa, bien aménagé, très agréable à rouler », à la fois déçu et emballé « c’est dommage que beaucoup de compétiteurs masters ne se soient pas déplacés. Le site est extraordinaire, on est dans le village, l’accueil est formidable. La station pourrait accueillir une coupe de France, le site s’y prête ».

Geoffrey Buissan IMG_0749_modifié-1.jpgUn exploit : Geoffrey Buissan, licencié aux Angles épate la galerie en s’imposant sur le scratch général en 3’ 32’’ 3 cent. Ce junior, très à l’aise, sympa, ne se prend pas la tête et a la recette de la gagne « une bonne reconnaissance, attaquer tout le long, se lâcher pour se faire plaisir et prendre son pied à l’arrivée quand le résultat est au bout ». De la vraie graine de champion.

 

 

 

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05/08/2011

De belles émotions au Bike Park des Angles

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Il y a longtemps que j’arrive à pratiquer le vélo sans les deux roues d’équilibre, mais partisan du moindre effort, je choisis les terrains plats. Pour vous, j’ai testé le Bike Park des Angles, que d’émotions !

bike park, descente, vt, circiutComme toutes les pratiques sportives, le vtt de descente a une tenue avec un « décorum » particulier. Je me suis donc équipé dans un magasin du village. Vélo, casque, protections adéquates à la pratique, je me sens comme un gladiateur qui va rentrer dans l’arène. La montée rapide en télécabine, est agréable et permet d’avoir un superbe point de vue sur le plateau du Capcir et les montagnes environnantes jusqu’au Canigou. Arrivé au sommet, incontournable passage par le chalet d’accueil où se trouvent les pisteurs. Je suis débutant en la matière, ce sera donc la piste verte avec un premier passage de découverte, c'est-à-dire au pas. Pratiquant habituellement le vtt, je suis confiant, mais inquiet. La pente est douce, les virages relevés facilitent la manœuvre, les petits ponts en bois sur ruisseau égayent le parcours. Je mets pied à terre pour admirer le paysage. Yvan, « Bike patrol » comme l’on dit dans le jargon s’arrête à ma hauteur et me donne quelques conseils. En quinze minutes, me voilà au bout du circuit. Tout s’est bien passé,  pas de frayeur, mais je prends conscience que ce type de pratique est sportive et ne concerne pas les non pratiquants du vtt. Cela demande un bon équilibre et une maîtrise du vélo. Je reprends le télésiège pour réaliser une vraie descente, de la piste verte, bien sûr, soyons fou…

Pratique

Seul Bike Park dans les hauts cantons, celui des Angles, propose cinq pistes de descentebike park, descente, vt, circiut avec trois niveaux de difficultés différents, de la verte à la rouge, une piste de North shore variante de la verte, constituée de modules en bois, et deux itinéraires enduro cross country peu pentus, adaptés au grand public. Ouvert tous les jours de l’été de 9 h 30 à 17 h.

Pour les passages télécabine il vous en coûtera pour la journée 21 € pour un adulte, 17 € pour un enfant de moins de 12 ans. La location d’un vélo avec casque et protections tourne autour de 50 € pour la journée.

Des moniteurs diplômés proposent des cours technique de descente.

Renseignements www.bike-park-66.com

 

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choisir son circuit en fonction de ses capacités c’est le meilleur moyen de prendre son pied.

 

 

01/08/2011

Olivier Bise, Sébastien Pons et Yvon Morgunegg "Bike patrol" aux Angles

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La station des Angles, a depuis 4 ans, mis en place un bike Park, qui attire de nombreux vététistes. Tels les pisteurs secouristes l’hiver, Olivier, Sébastien et Yvon exercent le métier de patrouilleurs VTT. Le travail commence en avant saison. Repérage des futurs projets, aménagement de pistes, vérification et remise en état des circuits existants, rebalisage. Un travail réalisé avec l’équipe de la régie municipale et qui demande parfois l’intervention de gros engins mécaniques. Une piste, précisent-ils doit-être « ludique et technique, avec des passerelles bois pour passer sur les obstacles non praticables (pierriers, mouillères), des passages à saut ». Durant la saison, c’est l’accueil et la sécurisation du domaine qui priment. Les pistes sont ouvertes le matin, fermées le soir, il y a de l’entretien quotidien. « information des bikeurs sur les circuits, vérification des équipements obligatoires (casque, dorsale…), conseil sur les itinéraires, la technique, assistance mécanique font partie de nos activités journalières ». La signalisation mise en place permet de réduire le nombre d’accidents. « en cas d’incident ou d’accident sur les pistes, nous sommes toujours joignables sur notre portable, dont le numéro est communiqué aux pratiquants » précise Olivier. Les patrouilleurs ont les capacités d’un pisteur secouriste. Sébastien le confirme « en cas d’intervention secours, l’un de nous se rend sur place pour faire un premier bilan. Si besoin on prévient le SAMU qui dirige la manœuvre d’évacuation. Le PGHM et les CRS peuvent nous aider pour l’évacuation ». Dans 90 % des cas, c’est de la « bobologie » et après les soins, la personne continue son circuit. La majorité de la clientèle est constituée de riders confirmés. Pour les débutants qui louent un vélo et découvrent l’activité, Yvon prodigue des conseils de prudence « nous vérifions qu’ils sont bien équipés, et leur conseillons vivement un repérage de la piste, en faisant une première descente au pas ». C’est un métier passion. Olivier, Yvon et Sébastien sont amoureux de la montagne et de l’activité vélo qu’ils pratiquent aussi en dehors de leur métier.

 

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                             Plus qu’un métier, une passion.

24/07/2011

Des balades VTT familiales en Cerdagne Capcir

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Le VTT en montagne, est souvent synonyme de sport, difficulté, montée… et pourtant, dans les biens nommés hauts cantons, il y a des espaces aménagés pour une pratique plus douce et adaptée aux familles.

Au départ, c’est une activité sportive qui, dans les années 1970, voit le jour aux Etats-Unis. Petit à petit, elle s’est amplifiée et organisée. 1990, premiers championnats du monde de VTT à Durango dans le Colorado, 1996, le VTT fait son entrée aux jeux Olympiques d’Atlanta. C’est le début d’un engouement fulgurant dans le milieu de la compétition. Puis, comme pour toutes les spécialités sportives, le VTT s’est développé auprès du grand public.

Un site exceptionnel : loin de la pratique sportive et des terrains accidentés, la forêt de la Matte, autour du lac de Matemale, est un site privilégié pour la pratique douce de la discipline. Les parcours sont en forêt, ou autour du lac, avec un failble dénivelé. En famille, en groupe, en toute sécurité, vous pouvez emprunter les différents circuits balisés, petits sentiers en forêt, tour du lac sur piste forestière, en passant sur le barrage. Autant de possibilités qui vous sont offertes et adaptées à tous, le paradis des débutants. Un parcours d’initiation technique, dont le départ est matérialisé peu après la digue du barrage, avec différents obstacle est accessible librement. Avant ou après la balade, vous pourrez vous baigner dans le lac, ou accéder à une des diverses activités proposées sur place (chien de traîneau, tir à l’arc, château gonflable, trampoline, pédalo, voile, équitation, parcours aventure, cours de natation, practice de golf), ou pique niquer sur une des aires aménagées avec point feu. Vous pourrez louer sur place votre vélo, ou dans un magasin de votre village de villégiature. Pour aller plus loin, vous pouvez faire appel aux services d’un accompagnateur spécialisé, qui vous entraînera hors des sentiers balisés.

De beaux espaces : en Cerdagne, Capcir et haut Conflent, de nombreux itinéraires sont balisés, depuis des circuits faciles et familiaux, jusqu’aux plus sportifs, certains sont réalisés en plusieurs étapes. Pour des informations détaillées, adressez vous aux offices du tourisme qui vous proposeront aussi des topos guides VTT, vendus entre 4 et 7 €.

Bonnes balades.

Ils étaient en balade dans la Matte

Fabien, Justine, Marie-Laure IMG_6957.JPGFabien, Justine, Marie-Laure, originaires de la région bordelaise, en vacances aux Angles. On pratique habituellement le vtt, mais en loisir familial. Là, on vient de faire le tour du lac. Au départ, on a eu du mal à trouver le départ de l’itinéraire, mais après tout s’est bien passé. Le balisage est bien en place, l’itinéraire est pratiquement plat, carrossable, très facile, bien adapté à la balade familiale. Le paysage est magnifique et le temps adapté à la pratique. On a vu des chevaux et des vaches, ce qui a plu à Justine.

 

Lucette, René, Laetitia, Melody, originaires de Toulouse, en vacances àLucette, René, Laetitia, Mélody IMG_6957 (2).JPG FontRomeu. Nous ne sommes pas des vététistes assidus, mais nous avons décidé de faire les circuits verts de la Matte avec nos deux petites filles. On est amoureux de cette forêt et on vient s’y balader régulièrement, y compris l’hiver. On a fait une pause pique nique, c’était bien agréable. Laetitia et Melody ont un peu mal aux jambes et préfèrent la descente à la montée. Durant la semaine, elles ont fait de nombreuses activités, pour elles c’est super !

 

Fred et son groupe IMG_6964_modifié-1.jpgFred, accompagnateur en vtt encadrant groupe d’enfants du centre de loisir d’Agde, en séjour à Fillols. Ce matin, on a circulé en sous bois. Après le pique nique, on a fait le tour du lac, et puis baignade. Je connais bien le coin, j’y ai fait ma formation d’accompagnateur vtt. Ici, le terrain est assez plat et bien adapté à des jeunes de 8 à 10 ans, qui à priori ne sont pas tous très sportifs. Le balisage est cohérent, les circuits diversifiés et intéressants. On roule en forêt, à l’abri du vent. Le paysage est très agréable.

 

Jonathan, Mathias, Florence, Yoann, Laurent, originaires de Ponteilla, enJonathan, Mathias, Florence, Yoan, Laurent IMG_6968.JPG vacances à Formiguères. On pratique occasionnellement le vtt en plaine, dans les vignes. Durant le séjour, c’est notre première sortie vélo. On a fait le tour du lac, il fait beau, c’est super. Le circuit est agréable, facile pour les petits, à part les légères montées en fin du circuit. Le balisage est suffisant. On est entrés dans le parc à bestiaux, et on a bien refermé la barrière. On a pique niqué sur place, puis on s’est offert une balade en pédalo.

 

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Les hauts cantons sont un terrain de jeu où le vtt loisir à une place privilégiée.

20/07/2011

Autour du festival du triathlon du Capcir

triatlon, iron man, animation sportive

triatlon, iron man, animation sportiveCe festival du triathlon des Angles a réuni 850 compétiteurs dont le Catalan du Sud Marcel Zamora considéré comme le champion du monde en ce moment. Mais pour sa réalisation, l’organisateur le club « les Angles Triathlon » a du mobiliser des personnes et des compétences. Une équipe médicale et de secours professionnels, un groupe d’animation et de chronométrage, des étudiants de l’Institut Toulousain d’ostéopathie, la protection civile, le personnel communal et 200  bénévoles répartis au départ, à l’arrivée, sur le parcours et aux stands de ravitaillement. Une fierté pour Lilian Olive « c’est l’évènement de tout un territoire. Les bénévoles viennent de tout letriatlon, iron man, animation sportive Capcir et même de Cerdagne. Certaines épreuves portent des noms locaux » (Sprint de Matemale, Longue Distance des Garotxes, Courte Distance du Capcir). Côté bénévoles, c’est aussi un bel enthousiasme, tel celui de Cathy « je suis bénévole tous les ans, au stand de ravitaillement du barrage sur l’épreuve Altriman. Ce que j’apprécie le plus c’est la gentillesse de ces sportifs de haut niveau qui nous remercient à chaque passage, même à minuit après 19 heures d’effort ». Et pour couronner le tout, il faut noter la présence d’un public de plus en plus nombreux, à prendre du plaisir à venir encourager les compétiteurs.

 

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un plaisir partagé entre compétiteurs, bénévoles et le public.

19/07/2011

Priorité au terrain pour l'USAP de retrou à Matemale

 

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Arrivés hier en fin de matinée, l’effectif au complet de l’USAP, hormis les internationaux, est en stage jusqu’à vendredi. Un stage en altitude avec un travail ballon en main sur le terrain.

Si pour de nombreux joueurs de l’USAP et une partie du staff, les stages à Matemale sont une habitude, pour l’entraîneur Jacques Delmas c’est une première. Nous an avons profité pour lui poser quelques questions.

Comment se passe le contact avec les joueurs ? j’ai pris connaissance du groupe le 9 mai, et j’ai eu un entretien avec tous les joueurs. Cela m’a permis d’évaluer la motivation de l’équipe et d’élaborer le plan de préparation de cette nouvelle saison.

Comment sentez-vous le groupe ? le groupe je l’observe, je le vois fonctionner depuis deux mois. Il va bien, et il règne un très bon état d’esprit.

Comment appréhendez vous cette avant saison ? là, on a le temps de se préparer. Après un bon entraînement physique, on met les choses en place petit à petit.

Un stage en altitude c’est important ? le temps est plus frais, c’est un avantage pour la récupération des joueurs. Pour les bienfaits de l’altitude, c’est au médecin qu’il faut poser la question.

L’équipe est au complet ? hormis les internationaux français et étrangers, tous les joueurs sont présents et ils sont prêts pour ce stage.

Avoir des internationaux dans l’équipe c’est un problème ? pour les joueurs, c’est super, et cela les bouste. Pour le club, cela nous oblige a avoir un effectif plus important.

Et le stage de Matemale ? c’est un premier contact avec le terrain. On va toucher à tout, retrouver les gestes habituels du rugby. De retour à Perpignan, on rentrera dans le détail.

Il y a des phases de jeu particulières que vous allez travailler ? durant la semaine, nous restons encore dans la globalité. C’est pour cela que nous n’avons pas souhaité réaliser un match amical, c’est trop tôt.

La vidéo, elle fait partie de votre panoplie ? oui, mais à Matemale, nous allons travailler uniquement sur le terrain. La vidéo, on va « en bouffer » durant toute la saison, donc cela ne presse pas.

Votre projet pour la saison ? il faut le reconnaître, le championnat est très compliqué. Ce sont les résultats qui montrent si l’on a bien travaillé. On va donc se donner les moyens.

Recueilli par jean Claude Frances

 USAP EXPRESS

41 joueurs présents

Bourrust, Thiart, Brison, Geli, delonca, Carbou, Freshwater, Schuster, Dubois, Olibeau, Rimas Alvares-Kairélis, Vivalda, Bézian, Vilaceca, Tchale-Watchou, Toafifenua, Pérez, Guiry, Le Corvec, Breitz, Chouly, Arnaudiès, Cazenave, Boulogne, Mélé, Ecochard, Laharrague, Bosch, Maquere, Hume, Coetzee, Catala, Fritz, Planté, Sid, Candelon, Batlle, Klouchi, Michel, Porrical, Quintane.

Horaires d’entraînement

Entraînement sur le stage tous les jours de 10 h à 11 h 30 et de 17 h à 18 h 30. Le public est autorisé et invité à assister aux entraînements.

 

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